Mariasyoga
Wöchentliche Yogastunden
Wann: Donnerstags
17:45 - 19:00 Uhr (75 Min.)
Kosten: 28.- CHF
Wo: Tara Yogastudio, Klosterberg 15, Basel
Beschreibung: Sanfter Hatha Flow. Keine Anmeldung erforderlich
Wann: Montags
18:30 - 19:45 Uhr (75 Min.)
Kosten: 25.- CHF/Sitzung
Wo: Yogastudio, Rue du Landskron 3, 68220 Leymen (2 Min. von Haltestelle Leymen, Tram 10)
::: Anmeldung erwünscht, da begrenzte Teilnehmerzahl :::
Einzelstunde auf Anfrage:
CHF 90.-/Sitzung. Ort: Yogastudio, Rue due Landskron 6B, 68220 Leymen (F)
Ich spreche fliessend Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch
Yoga und Coaching
Die Kombination Yoga und Coaching hat zum Ziel, eine bewusste Veränderung im Zusammenhang mit einem Thema zu erreichen. Möchtest Du eine Problemzone in Deinem Leben positiv verändern? Möchtest Du Dich besser kennen lernen und bewusster und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Möchtest Du nicht immer Opfer von Verhaltensmustern sein, die Dich unterschwellig steuern und sabotieren?
Über die achtsame Beobachtung in der Yogapraxis können wir den Spiegel zu der Situation im Alltag finden, wo wir uns unwohl fühlen, wo wir uns verlieren oder verletzen. Denn genau so wie wir mit uns im Yoga umgehen, über uns urteilen und atmen, erleben wir uns im Alltag. Wir schauen gemeinsam mit der Lupe hin und werden den negativen Mustern auf den Grund gehen. In der Yogapraxis werden wir diese Muster durch positive, neue Abläufe ersetzen und verankern.
Was wäre ein mögliches Thema?
Erschöpfung, Burnout, Longcovidsyndrom
Unruhe, permanentes Gedankenkreisen
Orientierungslosigkeit
Verunsicherung, Versagensängste
Stagnation, Distanz zum Leben
mangelnde Selbstliebe, mangelnder Selbstwert
Beziehungsschwierigkeiten
Entscheidungsprobleme
Im Coaching arbeite ich systemisch-lösungsorientiert. Ich stütze mich dabei auf die Lehren des Yogas, aber auch auf die psychologischen Ansätze der Verhaltenstherapie und der systemischen Aufstellungsarbeit. Die Yogasequenz nehme ich mit der Kamera auf, so dass Du zu Hause weiter praktizieren kannst. Du kannst entweder eine Einzelsitzung oder eine Serie buchen, bitte nimm dafür direkt mit mir Kontakt auf.
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