Wöchentliche Yogastunden

Basel

Mittwoch von 17:45 - 19:00 Uhr, keine Anmeldung erforderlich
Yogastudio Lossloo, Steinengraben 63


Muttenz

Freitag von 18:00 - 19:30 Uhr, Anmeldung erwünscht da nicht jeden Freitag
Hypnosepraxis Huber, Hauptstrasse 22


Leymen (F)
Dienstag von 18:30 - 19:45 Uhr, aktuell ausgebucht
Rue du Landskron 6B, 68220 Leymen (5 Min. von der Haltestelle Leymen mit dem Tram 10)


Einzelstunden

Jeweils Donnerstag und Freitag
Rue due Landskron 6B, 68220 Leymen


Kosten
Gruppentraining: 75 Min. CHF 25 / 90 Min. CHF 27
Einzelstunde: CHF 80



Yoga und Coaching

Die Kombination Yoga und Coaching hat zum Ziel eine bewusste Veränderung im Zusammenhang mit einem Thema zu erreichen. Möchtest du eine Problemzone in deinem Leben positiv verändern? Möchtest du dich besser kennen lernen und bewusster und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Möchtest du nicht immer Opfer von Verhaltensmustern sein, die dich unterschwellig steuern und sabotieren?

Über die achtsame Beobachtung in der Yogapraxis können wir den Spiegel zu den Situation im Alltag finden, wo wir uns unwohl fühlen, wo wir uns verlieren oder verletzen. Denn genau so wie wir mit uns im Yoga umgehen, über uns urteilen und atmen, erleben wir uns im Alltag. Wir schauen gemeinsam mit der Lupe hin und werden den negativen Mustern auf den Grund gehen. In der Yogapraxis werden wir diese Muster durch positive, neue Abläufe ersetzen und verankern.


Was wäre ein mögliches Thema?


Schmerzen mit körperlicher Einschränkung

chronische Schmerzen

Erschöpfung, Burnout
Unruhe, permanentes Gedankenkreisen

Orientierungslosigkeit
Verunsicherung, Versagensängste
Stagnation
Distanz zum Leben, Pessimismus
mangelnde Selbstliebe, mangelnder Selbstwert

Beziehungsschwierigkeiten


Im Coaching arbeite ich systemisch-lösungsorientiert. Ich stütze mich dabei auf die Lehren des Yogas, aber auch auf die psychologischen Ansätze der Verhaltens- und Schematherapie und der systemischen Aufstellungsarbeit.

Die Yogasequenz nehme ich mit der Kamera auf, so dass du zu Hause weiter praktizieren kannst.

Ich spreche fliessend Deutsch, Französisch, Englisch und Italienisch.


Angebote


Einzelcoaching single
1 Sitzung à 2 Std, 60 Min. Yoga und 60 Min. Coaching
Kosten: 280


Kurzprogramm compact

5 Sitzungen à 90 Min. je nach Bedarf Yoga/Coaching

Kosten: 900


Langzeitprogramm extended

12 Sitzungen à 90 Min. je nach Bedarf Yoga/Coaching
Kosten: 1900


Für Personen mit geringem Einkommen bitte mit mir Kontakt aufnehmen.


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