Yoga Sommerferien in Umbrien vom 24.7. - 30.7.22

neu vom 25.9. - 2.10.22

Eine Woche Auszeit, Erholen und Geniessen im wunderschönen Agriturismo Terra Selvatica, www.terraselvatica.com, in Umbrien.

Umgeben von alten Olivenbäumen, auf einer Anhöhe mit einem Weitblick über alle Hügel, in Mitten der Natur praktizieren wir Yoga und lassen unsere Seele baumeln. Die Umgebung lädt zu ausschweifenden Spaziergängen ein. Am Pool kannst du Sonnenbaden und dich Erfrischen. Unweit vom Agriturismo befinden sich Assisi und Perugia, beides wunderschöne Sehenswürdigkeiten, Gelegenheit etwas Italianità zu erleben.

Das tägliche Yoga ermöglicht dir deine Praxis zu vertiefen, neue Räume in Körper und Geist zu entdecken und eine tiefe Harmonie zu erfahren. Es ist sowohl für Anfänger als für Fortgeschrittene geeignet.

Im feinen Rahmen der Gruppe können wir uns austauschen, uns gegenseitig inspirieren und bereichern.

Unser Tagesprogramm

• 7:00 Uhr Meditation in der Natur
• 7:45 Uhr Teepause
• 8:30 - 9:45 Uhr Hatha Yoga Flow, drinnen oder draussen
• 10:30 - 11:30 Uhr ausgiebiger Brunch
• Bis zum Abend hast du Raum für dich, willst du kreativ werden, die Gegend entdecken usw., stehe ich dir gerne mit Anregungen zur Seite
• 18:00 - 19:15 Uhr Zum Ausklang des Tages lassen wir Körper und Geist im Yin Yoga zur Ruhe kommen oder bringen unsere Lebendigkeit im Tanz zum Ausdruck oder gestalten einen kreativen Impuls in der Natur.
• 20:00 Uhr lassen wir uns kulinarisch verwöhnen

An zwei Nachmittagen findet kein Abendprogramm statt. Dafür wären Ausflüge nach Assisi oder Perugia möglich, mit einem gemeinsamen Essen Auswärts.

Die Unterkunft ist in hübschen Einzel- und Doppelzimmern entweder im Haupthaus, oder Nebenhaus angerichtet. Das Essen ist vegetarisch biologisch und wird von Patricia liebevoll mit vielen hausgemachten Produkten zubereitet. Patricia ist auch eine wunderbare Coach und bietet an zwei Nachmittagen Einzelsitzungen an. Um mehr zu erfahren, besuche ihre Homepage www.terraselvatica.com.

Kosten

Kurs plus Unterkunft "Wochenpauschale" (7 Nächte inkl. 5 Abendessen)

Haupthaus: EZ 1230 / DZ 1090
Nebenhaus: EZ 1090 / 980

Alle Übernachtungen sind mit reichhaltigem Brunch versehen. Wasser und Tee sind während des Tages inklusive. Das Abendessen ist vegetarisch und aus lokalen, biologischen teils auf dem Hof produzierten Produkten. Alkoholische Getränke sind nicht inbegriffen.
Eine Kurtaxe von 5 Euro/Tag wird erhoben. Für die Ausflüge nach Assisi oder Perugia wird ein Sammeltaxi organisiert (nicht inklusive).

Die Coachingsitzungen Kosten 150 Euro.

Der Yogakurs beginnt am Sonntag Abend und endet am Samstag Abend. Die Hin- und Rückreise aus der Schweiz ist per Bahn oder Auto möglich. Mit dem Auto gibt es manchmal die Möglichkeit von Mitfahrgelegenheiten.

Die Anzahl Teilnehmer ist auf 10 Personen beschränkt. Eine Anmeldung bis Ende August wäre erwünscht.

Für weitere Details und die Reservation bitte ich dich um Kontaktaufnahme.

Ich freue mich auf deine Teilnahme.

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